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Christoph Swoboda,
München 05. März 2025;

Hallo Caroline  

Liebe Freundinnen und Freunde, liebe Interessierte

Die letzten bunten Masken des Faschings sind gefallen, der Aschermittwoch markiert den Übergang in eine neue Phase. Eine Zeit, in der wir die Rollen des Karnevals ablegen – und vielleicht auch die ein oder andere Maske, die wir im Alltag tragen. Doch der Frühling zeigt uns: Alles ist im Wandel. Altes vergeht, Neues keimt. Die Natur streckt sich dem Licht entgegen, Knospen sprießen, frische Energie erwacht. Ist das nicht der perfekte Moment, um auch in uns Raum für Veränderung zu schaffen?

Inmitten der Herausforderungen, die uns täglich begegnen – sei es durch globale Krisen, persönliche Zweifel oder jetzt wieder diese schrecklichdoofe  Amokfahrt wächst das Gefühl der Ohnmacht. Um so dringlicher und "not"-wendiger  – stellt sich die Frage: Wo liegt unser Handlungsspielraum? Was können wir aktiv gestalten? Und wo dürfen wir Vertrauen entwickeln, auch in das, was sich nicht unmittelbar beeinflussen lässt?

Eines steht für mich fest: Das Leben fühlt sich leichter an, wenn ich Ohnmacht und Resignation hinter mir lasse und meinen Fokus auf Verbundenheit, Zuversicht, Frieden, Liebe und Heilung richte. Wenn ich mich mit diesen inneren Quellen verbinde, hat die Dunkelheit weniger Raum.

Zeit Durchzuatmen!

Zeit in der es wirklich um Dich geht.

Zeit Deine Liebe neu zu entfalten, Deine Lust auf die Dir eigene Art und Weise erblühen zu lassen. Wir machen uns schöne Ferien, nutzen den italienischen Flair des "Dolce Vita" und öffnen Lebensfreude die Tür.

Traum und Trauma

Kaum ein Gebiet ist so umrankt von Träumen, Sehnsüchten und romantischen Vorstellungen wie die Liebe und die Lust. Gleichzeitig ist es das Gebiet, auf dem wir oftmals unsere größten Traumata erfahren haben. Verbote und Gebote, Übergriffe, Erwartungen und Zurückweisungen haben Spuren auf Körper und Seele hinterlassen.

Heilsame Leichtigkeit

Im Spiel zwischen Nähe und Distanz, zwischen Grenzen setzten und Grenzen erweitern, stärken wir Selbstbewusstsein, Selbstwert und unsere Selbstliebe.

Dazu nehmen wir uns sieben Tage Zeit.

Henriette und Christoph lassen ihre ganze Erfahrung, ihre Kenntnis, ihr Mitgefühl und ihr ganzes Herz in dieses Seminar fließen.

Der Zauber von Romitorio, die heißen Wasserfälle von Saturnia, die Nähe zur Natur und der unendliche Sternenhimmel werden uns dabei unterstützen.

Diese Gruppe ist sowohl für "Singles" als auch für Paare geeignet.

https://www.heinrichs-swoboda.de/lust-und-liebe/

Info und Anmeldung Christoph@heinrichs-swoboda.de

Born to be a Buddha + Plus

10. -20. August 2025

Deine transformative Auszeit in der Toskana

neu gestaltet von Undine Ritzmann und Christoph Swoboda

Ihr Lieben, für den Sommer 2025 haben Undine und ich diese Feriengruppe neu konzipiert. Ein neuer uns sehr wichtiger Bestandteil sind die letzten drei Tage. In ihnen steht nichts weiter auf dem Programm als zur Ruhe zu kommen und Entspannung zu finden. Diese drei Tage dienen der Integration und Reflexion des Erfahrenen und sind ein fester Bestandteil des Programms.

„Born to be a Buddha + Plus“ kombiniert tiefgehende Selbsterfahrung mit unvergesslicher Urlaubsfreude in der Toskana. Inmitten der ruhigen Natur laden tägliche Meditation, Tanz und Körperarbeit dazu ein, innere Klarheit und Lebenskraft zu entdecken. Die warmen Wasserfälle von Saturnia schenken Entspannung und neue Energie.

Nach einer Woche intensiver Erfahrungen bietet das „Plus“ drei Tage Erholung pur: in der Natur, am Wasser, beim Bummeln durch italienische Städtchen. Du findest genug Zeit zum Genießen und Loslassen. Diese Mischung aus Transformation und Urlaub schafft eine ideale Balance und ermöglicht nachhaltige Erholung.

Das Romitorio, ein einfaches, charmantes Bauernhaus in den Hügeln der Maremma, bildet den perfekten Rahmen, um zur Ruhe zu kommen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Ein Erlebnis, das Körper, Geist und Seele nährt – für ein Leben voller Klarheit, Freude und Stärke.

https://www.heinrichs-swoboda.de/born-to-be-a-buddha/

Info und Anmeldung Christoph@heinrichs-swoboda.de

So ihr Lieben, 

ich soll in einem Rundschreiben ja nicht immer alle unsere Termine auflisten.
Einen Termin darf und will ich jedoch nicht vergessen:

Donnerstag, 10. Juli bis Sonntag, 13.Juli 2025„das achte große heinrichs-swoboda-sommertreffen“ im Parimal
mit Coco Heinrichs; Henriette Heinrichs, Christoph Swoboda und nahezu allen unseren Therapeut*innen, Trainer*innen und Unterstützer*innen.

Drei wunderschöne Tage mit Bewegung, Atem, Meditation und liebevoller Begegnung,

Wir würden uns freuen, wenn alle kommen, die uns kennen und alle, die uns und unsere Arbeit gerne kennenlernen möchten.

Ein lustvolles Sommerseminar, um alte Freunde wiederzusehen und neue Freundschaften zu schließen.
Anmeldung hierzu nur über mail an Coco:
coco@heinichs-swoboda.de 

so, Und jetzt ist Schluss,

morgen habe ich Geburtstag und gönn mir Sophia ein paar WellnessTage.

Möge dieser Frühling uns allen Inspiration und frische Energie schenken – für neue Wege, für Leichtigkeit und für das, was uns wirklich nährt.

Egal, wohin eure Reise euch führt: Nehmt euch Zeit für euch selbst, für Wachstum und für die Freude am Sein.

Wir freuen uns darauf, euch in unseren Seminaren zu begleiten und gemeinsam eine wertvolle, erkenntnisreiche Zeit zu erleben.

Bis bald – und einen wundervollen Frühling voller Licht und Lebendigkeit!

Ganz herzliche Grüße 
Christoph

--

Impressum:

Heinrichs Swoboda Institut
Christoph Swoboda
Blutenburgstr. 82
80636 München
Deutschland

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