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Freude und Dankbarkeit

Hallo ihr Lieben, hallo Caroline 

Der erste Monat, der Januar ist schon fast rum. Die dunkelsten Tage sind vorüber, Weihe– und Raunächte, der Wechsel der Jahreszahlen liegen bereits ein ganzes Stück hinter uns, Jeden Tag wird es jetzt schon spürbar heller.

Hier also mein erster Rundbrief im Jahr 2024:

Ich starte in dieses Jahr, voller Dankbarkeit und Freude.

Vielleicht erscheint Dir das angesichts einer schiefen Weltlage, "blauäugig", ignorant und  paradox.  Aber es ist meine Entscheidung.

Als politisch denkender Mensch verschließe ich nicht meine Augen, aber ich erlaube mir den Focus meines Herzens auch auf die Dinge zu richten, die mir Freude bereiten, die mich nähren und Kraft geben.

So viele große und kleine Dinge die mir zufallen, die mir geschenkt werden. Meine Gesundheit, meine Familie, das Lachen meiner Enkelin genauso wie der neue Spülkasten, das Waschbecken, der Wind und die Sonne, der Regen, der Schnee und das "Haben" auf meinem Kontoauszug. Dinge die mich freuen und für die ich dankbar bin. 

Es freut mich, dass die ersten beiden Wochenenden unserer laufenden Jahresgruppen erfolgreich und bewegend waren. Danke.

Es freut mich, dass die Teilnehmenden der "Transformation" das neue Tagungshaus Holzmannsstett gut angenommen haben und schön, ja sehr schön fanden. Danke.

Es freut mich ganz besonders, dass ich den Jahreswechsel, gemeinsam mit meiner Frau Sophia im wunderschönen Romitorrio verbringen durfte. Stille Zweisamkeit unter dem weiten Sternenhimmel. In weiter Ferne ein paar bunte Raketen mit leisem Puffen über Montemerano und Scansano. Ein unglaublich schöner Tag am Meer und fast jeden Morgen ein Bad in den heißen Wasserfällen von Saturnia. Danke, Danke!

Blauer Tag am Meer - Danke an Günter Nirav Renner und "Dem Renner seine Band" für dieses schöne Lied, dass mir dort immer durch den Kopf geht. (Und Coco spielt Akkordeon, aber dazu musst du ins Video reinhören...) ) 

"Romitorio" ein Kraftort des Herzens

Ja ich bin sehr dankbar, dass ich die Jahreswechsel immer wieder in Romitorio verbringen darf. Dieses uralte Bauernhaus in der Maremma ist für mich ein Kraftort des Herzens.

Hier habe ich persönlich soviel positiven Wandel erfahren, soviel Kraft geschöpft. Hier war ich als Klient und Teilnehmer, hier bin ich nun seit Jahrzehnten auch beruflich als Seminarleiter und Trainer. Hier darf ich das weitergeben, was ich hier erfahren und gelernt habe.

Deshalb wird es mir auch eine große Freude sein, mit Coco, Henriette und einigen nahen Freund*innen in der Osterzeit dorthin zu fahren, um Haus und Garten aus dem Winterschlaf zu wecken, Wir werden pflanzen und roden, schneiden, mähen, Holz haken, putzen und reparieren. So erweisen wir diesem Ort die Ehre und zeigen so unsere Dankbarkeit.

Vor allen Dingen, bereiten wir schon alles vor, denn zu Pfingsten (19.-29. Mai 24) , laden Henriette und ich, zur 10 tägigen Feriengruppe "Lust und Liebe". Und dann soll alles gemütlich, schick und schön sein. 

"Lust und Liebe" - Traum und Trauma

Für dieses Jahr haben Henriette und ich beschlossen nur EINE Feriengruppe in Romitorio anzubieten. Wir wollen uns dieses Mal, Ende Mai (19.-29. Mai) 10 Tage Zeit nehmen. Achtsam und liebevoll der Lust die Türen in unsere Lebendigkeit öffnen. Achtsam und lustvoll die Liebe in unser Leben einladen.

Kaum ein Gebiet ist so umrankt von Träumen, Sehnsüchten und romantischen Vorstellungen wie die Liebe und die Lust. Gleichzeitig ist es das Gebiet auf dem wir oftmals unsere größten Verletzungen, Enttäuschungen und  Demütigungen erfahren haben.

Verbote und Gebote, Übergriffe, Erwartungen und Zurückweisungen haben Spuren auf der Leinwand unseres Lebens, auf Körper und Seele hinterlassen.

Die Echos der Vergangenheit stören den Herzschlag unserer Lebendigkeit im Hier und Jetzt. Diese Echos  verlieren ihre Macht wenn wir sie freigeben und loslassen. Im Spiel zwischen Nähe und Distanz, zwischen Grenzen setzten und Grenzen erweitern stärken wir unser Selbstbewusstsein, unseren Selbstwert und unsere Selbstliebe. 

Wenn ich mich selbst, meinen Körper und meine Gefühle wahrnehmen kann und zeigen darf, dann kann so etwas wie Erkennen und Verstehen passieren.

Verstehen schafft Verbindung.

Verbindung, Freundschaft, Intimität und Liebe sind Grundbedürfnisse des menschlichen Seins. Wir wollen sie von den Krusten der Vergangenheit befreien und erlauben, dass sie auf ihre eigene Art und Weise sich entfalten und erblühen dürfen.

Dazu nehmen wir uns in diesem Jahr 10 Tage Zeit. Der Zauber von Romitorio, die heißen Wasserfälle von Saturnia, die Nähe zur Natur und der unendliche Sternenhimmel werden uns dabei unterstützen. Wir machen uns schöne Ferien, nutzen den italienischen Flair des "Dolce Vita" und öffnen der Lebensfreude die Tür. 

Diese Gruppe ist für Paare und Einzelpersonen (in oder ohne Partnerschaft) gleichermaßen geeignet.

Wir laden Dich ein dabei zu sein.

Warte nicht zu lange, denn der Platz in Romitorio ist sehr begrenzt.

Im August wird es dieses Jahr keine Feriengruppe in Romitorio geben. 

Die nächste  AUM  in Leipzig am 24. Februar bietet unsere Freundin und Co-Therapeutin Undine Ritzmann an. Ca. einmal im Monat in der Regel von 11:00 bis 15:00 Uhr in der "Klinge22// Creative Co-working". Das ist der hintere Eingang in der Klingenstr. 22/2 Hinterhof in 04107 Leipzig.
https://undine-ritzmann.de/  oder FON: 0171 43 43 620

"top-secret" im März eröffnet den Frühling

Eine Frauengruppe zu der auch Männer eingeladen sind?

Mutige, ungebundene, ehrliche, selbstverantwort­liche, charmante und gruppenerfahrene Männer wohlgemerkt, die Lust haben, ein Wochenende lang Frauen zu verwöhnen.

Welcher Mann fühlt sich da nicht angesprochen?

Welche Frau lässt das kalt?

TOP SECRET Gruppen sind für Frauen,

die das Geheimnis ihres Alleinseins, und ihrer oft vergessenen Weiblichkeit im Kreis der Frauen ergrün­den wollen, und die Lust haben, sich von selbstbewussten Männern ihre Wünsche erfüllen zu lassen.

Auch für MÄNNER eine wunderbare und außergewöhnliche Erfahrung.

Coco: "Mich macht es immer wieder sehr glücklich, die strahlenden Gesichter der Menschen zu sehen, wenn sie wieder ein Stück weiter auf ihrem Weg zu sich selbst gegangen sind und mir und Anderen erlauben, in ihr Herz zu schauen. Das ist für mich Liebe.“

Info und Anmeldung über Christoph
0049 (0)89 189 59 717 

Lust und Liebe 2024 Pfingsten in Romitorio

Zur rechten Zeit, dann, wenn der italienische Frühling in zarten Sommer übergeht, bieten wir in Romitorio zehn wunderbare Tage an.

Die Möglichkeiten der körperorientierten Selbsterfahrung, expressiv emotionale Entlastung, Massage, Tantra, Musik, Tanz, Meditationen, Stille, die heißen Wasserfälle, das Meer, die Hügel, die Weite und ein unendlicher Sternenhimmel - das alles und noch viel mehr erwartet Dich.

Ein Angebot und eine Umgebung, die Dich unterstützt, Dir selbst und andern, in Lust und Liebe zu begegnen.

Bin ich liebenswert?  Darf es mir gut gehen? Wer oder was hindert mich? Wie und wo finde ich Glück?
Das sind  Fragen, denen wir begegnen, wenn wir uns der Lebenslust und der Liebe zuwenden.

Info und Anmeldung bei Christoph: 
FON: 0049 (0)89 189 59 717 

https://www.heinrichs-swoboda.de/seminare/feriengruppen/lust-und-liebe/

Lust und Liebe 2024
19.- 29. Mai (10 Tage)

Das Jahr hat gut angefangen. Ich bin dankbar und freue mich.

Natürlich sind mir auch schon in diesem Jahr Hindernisse, Widrigkeiten und Ärgernisse begegnet. Es ging nicht immer alles glatt und manches war bereits wirklich herausfordernd.

Aber ich liebe es nun mal, meinen Focus auf die Dinge zu richten, die ich gut gemacht habe, wo es mir gut ging. Gerne lasse ich meinen Blick über große und kleine Heldentaten schweifen, die aus meiner Freude, meiner Liebe und meiner Kreativität gewachsen sind.

Wenn ich auf das schaue, was ich geschafft und geschaffen habe, dann wächst in mir eine Zufriedenheit und innere Stärke, die mich mit Gelassenheit und Zuversicht auf kommende Herausforderungen blicken lässt.

In solchen Momenten durchströmt mich so etwas wie Glück-Dankbarkeit-Zuversicht. Dieser Strom nährt mich, schenkt mir neue Energie und lässt mich die Ärmel hochkrempeln um zu tun, was zu tun ist.

Es ist meine Entscheidung. Freude und Dankbarkeit einzuladen. Dies ist mein Wille und Wunsch: Sie sollen mich, Dich, uns alle durch dieses Jahr begleiten. Sie sind Schlüssel für Frieden, Freundschaft, Liebe, Lebensglück,  Zuversicht  und Gesundheit 

So ihr Lieben,
am kommenden Dienstag, 30. Januar 2024 um 19:30 Uhr, bin wieder ich mit "Soft-Sensation" dran. Ich lade dich ein zu "Tanzen, Toben und Träumen" mit mir. Den Zoom Zugang bekommst du automatisch wenn Du eine Mail  schickst:
anmeldung-softsensation@heinrichs-swoboda.de

Ich freue mich wenn ich Dich, Caroline  irgendwann, irgendwie, irgendwo wiedersehe. Ich freue mich wenn Du unsere Angebote und Termine weiter gibst. 

Also bis dann, ganz herzliche Grüße
Christoph

https://www.heinrichs-swoboda.de

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Heinrichs Swoboda Institut
Christoph Swoboda
Blutenburgstr. 82
80636 München
Deutschland

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